Medifit GmbH
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07743 Jena

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Privatkurse

"Anfangen ist gut, Fortfahren ist besser, Ausharren ist das Beste."

Eine Vielzahl unserer Angebote können Sie für Entspannung, körperliches Wohlbefinden, für die Gesunderhaltung Ihres Körpers sowie zur Stärkung Ihres allgemeinen Fitnesszustands nutzen.
Auch hier wird durch fachlich fundierte Beratung, Behandlung und Betreuung die Basis für einen erfolgreichen Behandlungs- und Trainingsverlauf geschaffen.

Functional Fit

Dieser Kurs vermittelt Übungen, welche natürliche Bewegungsmuster wiederherstellen, erhalten oder optimieren sollen. Dafür werden Screenings-methoden, Tests und spezifische Übungen eingesetzt, welche die Ausführungsqualität und den Trainingseffekt natürlicher Bewegungen positiv beeinflussen.

Schlingentraining

Das als mehrdimensionale Schlingentraining bekannt gewordene Training wirkt bei allen Übungen multifunktional.
Es stabilisiert und schult Kraft, Koordination, Ausdauer, macht beweglicher und bringt jede Menge Spaß und Abwechslung.

Aquatraining

Ein besonderes Training stellt das Bewegen im Element Wasser dar. Hier werden Beschwerden nicht nur schonend bearbeitet, sondern es vermittelt ebenso Freude und Spaß. Das Training im Wasser ist für jedes Leistungsnivaeu und alle Altersgruppen geeignet.

Skoliosetherapie nach K.Schroth

3-dimensionale Therapiemaßnahme zur Wirbelsäulenkorrektur mit dem Ziel der Neuausrichtung des muskuloskelettalen Systems
Haltungskorrektur skolioischer Fehlhaltungen, sowie strukturellen Veränderungen in der Sagittalebene (Rund- / Flachrücken), Progredienzverringerung, Beseitigung von Muskeldysbalancen, Steigerung der Vitalkapazität, kosmetische Akzeptanz der Skoliose.

Kindersport

Freudbetontes Sporttreiben -mit oder auch ohne Mama/Papa- unter Anleitung einer/s Kursleiterin/s.
Die erste Einheit kann als unverbindliche Schnupperstunde angesehen werden.
Die Kurse finden wöchentlich statt.

Vibrationstraining

Ein höchst zeiteffizienter Einzelkurs auf unserem Qionic-Vibrationsgerät.
Ganzkörperorientiertes Training sowohl zur Verbesserung von Koordination als auch der gesamten Stützmuskulatur.
Der Fokus liegt v.a. auf Stabilisierung tiefer Muskelgruppen und Bindegewebsfestigung.
Weiterhin sind Lockerung von Verspannungen und Regeneration im Programm.

Isokinetisches Training

Ein Einzelkurs mit maximaler Bandbreite, von stark eingeschränkten Bewegungsbildern bis zum Hochleistungssportler kann maschinell gestützt ein Bewegungsverlauf hochpräzise optimiert werden.
Das Training ist auf die Bewegung einzelner Gelenke ausgerichtet (Schulter, Knie, Sprunggelenke etc.). Eine Individuelle Anpassung unserer Cybex-Isokinetikmaschine an die körperlichen Voraussetzungen ermöglicht bestmögliche Zielereichung.


Diese Leistungen sind auch als Gutscheine und Zehnerkarten erhältlich!
Auf  Wunsch beraten wir Sie gern und stimmen mit Ihnen die geeignete Therapie ab!

Leistung Preis Dauer
     
10er-Karte Pilates (13 Wochen gültig) 90,00 € 10 x 60 min
10er-Karte Rehasport 75,00 € 10 x 45 min
Kurs Sling-Training 54,00 € 6 x 40 min
Kurs Aqua-Training  64,00 € 6 x 30 min
Kurs Babyschwimmen (max. 5 Babys) 88,00 € 8 x 30 min
Kindersport  (mntl.) 25,00 € 1 x mntl. 60 min
Kurs Schroth Therapie Kinder 72,00 € 6 x 45 min
Kurs Schroth Therapie Erwachsene
90,00 € 6 x 60 min

 Preise gültig ab 08.02.2018  * Behandlung erfolgt nur mit privater ärztlicher Verordnung