Return-to-Sport Phase mit anspruchsvollen Balance- und Stabilitätsübungen

The Dome ermöglicht die sichere Wiederaufnahme von sportlichen Aktivitäten nach einer Verletzung oder Operation, sich optimal auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart vorzubereiten.

Sei dies mithilfe von anspruchsvollen Balance- und Stabiliätsübungen, oder durch das Lösen von mentalen Blockaden aufgrund des vorangegangenen Traumatas. Die immersive Umgebung löst den Fokus von der Verletzung, hin zu einem lebendigen Umfeld – gleich wie in den jeweiligen Sportarten.

Erreiche spielerisch neue Höchstleistungen in der vielfältigen Welt vom Racer

Mit dem Racer trainierst du von moderat bis HIIT deine Ausdauer, Kraft, Koordination und Kognition durch verschiedene audiovisuelle Stimuli. Es vermittelt dir ein Ganzheitliches Körper- und Gehirntrainng.

Bewahre einen kühlen Kopf im RoboShop, dem Reparaturservice für anspruchsvolle Droiden

Der Roboshop ist ein kognitives Training zur Verbesserung von Konzentration und Gedächtnis, dass je nach Bedarf mit zusätzlichen analogen Übungen angereichert werden kann. Es steigert deine Konzentrationsfähigkeit.

Kombiniert kurze Sequenzen aus kognitiven Challenges mit Kampfsport, Rhythmus und Action – es verbessert Kraft und Ausdauer.

Der Fighter bringt den gesamten Körper in Bewegung. Schattenboxen kombiniert mit Kicks und einfachen Schrittkombinationen fördert die Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit, wie auch die Körperstabilität.

Durch die ganzheitliche Körperbeanspruchung werden zahlreiche Muskeln aktiviert, was einen hohen Kalorienverbrauch mit sich bringt. Beim Fighter kann man wortwörtlich den Highscore “schlagen”.

Tänzerisches Koordinationstraining

BeatSquash ist ein interaktives Tanzspiel, welches das Rhythmusgefühl fördert und als Balsam für die Seele wirkt. Denn Tanzen ist nicht nur ein hervorragendes Training für die Muskelkraft und -ausdauer, sondern ist auch bekannt für die erhöhte Ausschüttung von Glückshormonen.

Die Bewegung zu Musik und die Möglichkeit zum Ausdruck der eigenen Gefühle wirkt beruhigend auf die Psyche.

Verbesserung der Lebensqualität und Sturzprävention

Egal ob jung oder alt, mit dem ExerG wird die grundlegende Bewegung gefördert. Abwechslungsreiche Übungen beanspruchen die Bewegungsgrade der verschiedenen Gelenke, sowie die geistigen Funktionen wie Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

Innerhalb einer sicheren Umgebung wird so die Fähigkeit zum Dual-Tasking (z.B. telefonieren während dem laufen) erhalten oder weiter ausgebaut und das Sturzrisiko gesenkt.